Овес для очищения организмаПолезен овес в любом виде – народные способы применения овса для очищения организма описывают употребление его в виде муки, цельных зерен, вытяжек, настоек. В дело может идти даже солома овса! Содержание в составе овса большого количества аминокислот, «родственных» мышечному белку человека, делает крупу настоящей находкой и позволяет использовать ее для диабетического питания.

Эту зерновую культуру традиционно применяют в качестве жаропонижающего, мочегонного, потогонного средства. Полезен он и при затрудненном отхождении газов – как ветрогонное, его можно назначать даже маленьким детям. Кроме того, благодаря содержанию кремния, этот злак существенно улучшает состояние волос, ногтей. Костям и хрящевым тканям овес также полезен. А еще он улучшает усвоение жиров, стимулирует функции печени и поджелудочной железы.

Овес дляочищения организма можно, как уже сказано выше, употреблять в виде отваров, киселей. С помощью отвара из зерен можно добиться ускоренного вывода токсинов, нормализовать работу ЖКТ. Жителя промышленных городов будут благодарны такому овсяному отвару за его способность выводить из организма не только шлаки, но и соединения тяжелых металлов.

Как готовить такой отвар? Стакан крупы нужно медленно вскипятить в 2л воды, постоянно помешивая. Примерно через 40-50 минут варки из овса будут «вытянуты» практически все его полезные вещества. Полученный отвар процеживают, принимают по 100г несколько раз в день на протяжении 5-6 дней. Отвар показан не только тем, кто желает очистить организм – одна из возможностей овсяного отвара заключается в способности снимать стресс, благотворно действовать на нервную систему.

Хорошее жаропонижающее средство – отвар соломы овса. На одном из форумов приводится такой рецепт:

  • 50 г овсяной соломы
  • 1 л воды

Кипятить солому нужно не более четверти часа, пить по полстакана до еды. Кроме снижения температуры, отвар соломы способен улучшить работу почек.

Существует и метод чистки печени пророщенным овсом. Для каждого приема придется готовить свежий отвар из пророщенного зерна – вкус полученного питья довольно специфический и очищение требует немалого мужества от человека. Для приготовления дневной порции отвара нужно взять на 1 часть ростков 3 части воды; кипятить 1,5 часа, остывший отвар процеживают.

Возникла необходимость очистить организм от паразитов? Нужно пить по стакану отвара овса (1 стакан зерен на 5 стаканов воды кипятят 4 часа), можно добавить к питью немного меда.

Как можно использовать овес для похудения? Для этого нужно приготовить кисель из овсяной муки. Заодно с эффектом очищения и похудения будет решена проблема диареи. Такой кисель, как и овсяную кашу (из хлопьев, а лучше – из цельных зерен) можно пить без ограничений – хоть всю жизнь, вреда от овса не будет.