Похудение с помощью активированного угляСМИ взахлеб твердят об угольной диете, утверждая, что можно похудеть с помощью активированного угля. Главный упор авторы делают на свойстве угля выводить из организма токсичные вещества и шлаки. Рассмотрим все «мифы», связанные с чудо-препаратом, и ознакомимся с комментариями врачей.

Миф 1. Похудение с помощью активированного угля возможно, так какуголь сжигает жировые клетки.

Читаем состав препарата:

• микрочастицы активированного угля, который получают из органических материалов, содержащих углерод;

• крахмал;

• «черная» соль, содержащая калий, марганец и кальций.

В редких случаях производители добавляют в состав сахарную пудру и комплекс витаминов. Но! Ни одна составляющая никак не влияет на жировые клетки в организме.

Миф 2. Похудение с помощью активированного угля эффективно, так как подавляет аппетит. Это не совсем верно. Рассмотрим, как уголь влияет на похудение.

Попадая в желудок вместе с большим количеством воды (так как количество таблеток зависит от веса), препарат подавляет чувство голода. Создается иллюзия насыщения, потому что уголь сам по себе достаточно тяжел, плюс вода – и в результате человеку кажется, что он сыт. Но это чувство сытости обманчиво.

Искусственное замещение еды углем чревато неприятными последствиями. Во-первых, вы не получаете достаточного количества микроэлементов, необходимых для правильной работы желудка. А во-вторых, активированный уголь начинает выполнять свои функции. И, если в первые 2-3 дня он выводит яды и шлаки, то в последующие дни вместе с токсинами организм покидают и полезные микроэлементы, и витамины.

Миф 3. Похудение с помощью активированного угля возможно, так как уголь впитывает лишнюю воду. Это утверждение лишь отчасти является мифом.

Действительно, округлившаяся талия и полные бедра или появление второго подбородка зачастую связано с накоплением в нашем организме излишков жидкости. Почки не успевают перерабатывать всю жидкость, поступающую в организм, и эта «водичка» оседает в самых неожиданных местах, вызывая отеки и прибавляя килограммы.

Активированный уголь, обладая пористой структурой, впитывает воду и быстро выводит ее из организма.

И вот здесь начинается самое главное: активированный уголь эффективен для избавления от излишков воды только в первые 2-3 дня. Дальнейшее употребление препарата приведет к обезвоживанию организма, к возникновению запоров, и, как следствие, к отравлению.

Поэтому целесообразно пить черные таблетки только лишь как вспомогательное средство при основной диете, а то, сколько пить и как долго, должен решать врач.

Миф 4. Постепенное увеличение дозировки угля не вызывает побочных эффектов и не имеет противопоказаний.

Во-первых, прочитайте внимательно инструкцию по применению. Там указаны заболевания, при которых прием препарата противопоказан. Это и язва, и колиты, и гастрит, и заболевания почек.

Во-вторых, нигде в инструкции не написано, что возможно похудение с помощью активированного угля. Зато везде четко указаны и дозировка, и период времени, в течение которого можно пить таблетки.

Стоит помнить о том, что активированный уголь, несмотря на свое органическое происхождение, является лекарством. А потому и принимать его следует строго по инструкции и придерживаясь показаний.

В-третьих, прием активированного угля по возрастающей схеме может привести к появлению побочных эффектов. В тот период, когда вы начинаете принимать таблетки (следуя рекомендациям угольной диеты) по 1 шт. в день, то 1 таблетка никак не влияет на деятельность ЖКТ. А когда наступает следующий период, и вы пьете уголь уже из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса, то в первые дни уголь действует как сорбент, а затем, при передозировке, и как яд.

Миф 5. С помощью активированного угля можно сбросить до 10 кг!

Отзывы во всемирной сети выглядят привлекательно. На страницах желтой прессы вовсю рекламируют истории успеха бывших пышечек, которые благодаря приему активированного угля превратились в моделей со стройными фигурами. Также часто советуют принимать белый уголь для похудения.

Увы, но это мало соответствует правде. Похудение действительно возможно. Но дело вовсе не в уникальных свойствах чудо-таблеток, а в диете. Ознакомьтесь внимательно с рекомендациями по составлению меню при угольной диете. Что там написано? Правильно – обилие фруктов, кисломолочных продуктов, отварное мясо, каши и соки. Ничего жирного, копченого, сладкого, соленого и мучного. И причем здесь таблетки угля? Вы худеете, так как соблюдаете правильный и здоровый режим питания. А если еще к этому добавить физические нагрузки, то совсем скоро места о заветных 90/60/90 воплотится в жизнь.

Таким образом, не стоит полагаться на советы целителей. Принимайте активированный уголь строго по назначению, а для похудения выбирайте проверенные методы: правильное питание и спорт.