Любое лечение, в том числе и народное средство от запора, необходимо подбирать, учитывая сразу несколько факторов. Несмотря на то, что многие люди стараются не обращать внимания на данную проблему и не считаются с такой дисфункцией в работе желудочно-кишечного тракта, специалисты советуют не относиться к этому легкомысленно. Хотя запоры и не несут прямой угрозы, но их последствия могут доставить ощутимый дискомфорт, а при перетекании болезни в хроническую стадию лечение потребует намного больше времени и усилий, как от врача, так и от пациента. Запоры, народные средства от которых чаще всего необходимо комбинировать с правильным питанием, являются видом дисфункции в работе желудка, при которой нарушается моторика. Таким образом, естественное опорожнение кишечника начинает происходить намного реже, чем это необходимо организму для нормальной работы. Первым и основным симптомом запора является редкая дефекация. Обычно данный процесс происходит не реже раза в сутки, а при запоре может происходить всего лишь раз за три-четыре дня.

Постоянные запоры при несвоевременном обращении к врачу могут всего лишь в течение года привести к хронической форме болезни, которая доставляет намного больше неприятностей, а её лечение намного более затратно.

Прежде чем покупать в аптеке любые лекарственные препараты для борьбы с болезнью, стоит определиться с симптомами и обычными проявлениями такого нарушения в работе желудка, как запоры. Народные средства при этом стоит подбирать по рекомендации врача, а не исходить только лишь из советов на тематических сайтах или форумах.

Возможные неприятные ощущения при опорожнении считаются одним из симптомов запора, но принимать во внимание следует и некоторые другие признаки, чтобы исключить вероятность ошибки. Сами массы кала обычно имеют очень плотную консистенцию, а своей формой напоминают колбаску. При дефекации стоит внимательнее осмотреть свой стул, поскольку в нём иногда можно заметить кровяные и слизистые выделения. Симптомами постоянного запора считается и вздутие живота, метеоризм и тяжесть в желудке.

Если запоры постоянные, то по истечении определённого срока организм сильно истощается. Кроме постепенного отравления собственного тела отходами жизнедеятельности, человек начинает ощущать вялость, также появляется повышенная утомляемость, а сил вечно не хватает. Так что запор запускать не стоит, а для профилактик и борьбы с ним можно использовать не только сильнодействующие лекарственные препараты, но и травяные настои довольно мягкого действия.

В том случае, когда человек находится в группе риска развития болезни, ему следует особенно внимательно следить за своим питанием и не пренебрегать продуктами с высоким содержанием клетчатки. Среди таких продуктов находятся практически все фрукты и овощи, но есть их лучше в сыром виде.

Склонность к запорам можно побороть с помощью следующих народных средств. В народной медицин одним из самых эффективных методов профилактики является, как ни странно, обычная квашеная капуста с небольшим содержанием соли. Полезен также и образующийся при квашении рассол, который рекомендуется пить ежедневно. В течении суток необходимо выпивать всего лишь один стакан рассола, но перед употреблением его необходимо подогреть.

Полезно при запоре есть несладкий виноград; подходит он также и для будущих мам, хотя практически все медицинские препараты от запора им противопоказаны. В день достаточно съедать гроздь кислого винограда, которая весит не более двухсот грамм. При желании можно поменять ягоды на натуральный сок, поскольку в холодное время года найти свежий виноград проблематично. Сок винограда необходимо употреблять строго перед приёмом пищи трижды в день. Для достижения желаемого результата достаточно одного стакана.

Специалисты по питанию утверждают, что обычный кефир поможет справиться с запором, пить его лучше вечером перед сном.

Самым простым народным рецептом от запора является картофельный сок. Перед тем, как воспользоваться соковыжималкой, необходимо перетереть картофелины с помощью тёрки, и лишь затем делать сок из получившейся кашицы. Всего в день нужно выпивать четверть стакана, но учитывать стоит и то, что картофельный сок очень быстро портится и теряет свои целебные свойства. Поэтому делать его лучше относительно небольшими порциями.

Перед тем, как применять в лечении запора любые отвары из трав, стоит посоветоваться со специалистом. Кроме индивидуальной непереносимости определённых компонентов, настой может быть бесполезен при некоторых формах запора, что касается и хронической стадии болезни в том числе.

Следующий рецепт, как избавиться от запора очень эффективный. Для него понадобятся плодовые части аниса, крушины и фенхеля (60 и 10 и 10 грамм соответственно) , а также около 10 грамм корневой части солодки. Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо тщательно измельчить и хорошенько смешать. Далее добавляется вода, из расчета один стакан на каждые 18 грамм (столовая ложка) травяной смеси.

Настой необходимо проварить на небольшом огне не дольше семи минут и затем снять с плиты. Курс лечения отваром из крушины необходимо проводить до исчезновения симптомом, а пить его нужно утром натощак и вечером перед тем, как ложиться спать по половине стакана.

Несмотря на то, что данный рецепт является наиболее популярным, в редких случаях он может привести к возникновению неприятных ощущений в желудке, боли и слабости. В таком случае курс стоит прекратить, и найти более щадящее средство.