Похудение с помощью воды­Слова знаменитого немецкого физиолога о том, что человек – это одушевленная вода, являются ключевым моментом в понимании роли воды в обменных процессах организма.

Основой всех клеток и тканей организма является вода. Кровь, лимфа, желчь, слизь, слюна, кишечный и желудочный сок вообще невозможно представить без минеральной основы – воды. На что влияет вода и зачем она необходима организму? На чем основан эффект похудения с помощью воды?

Во-первых, вода играет важную роль в процессе гидролиза, в результате которого сложные вещества распадаются на несколько новых веществ.

Во-вторых, вода, совершая осмотические движения через мембрану, генерирует гидроэлектрическую энергию, которая используется в простейших обменных процессах.

В-третьих, вода отвечает за формирование структуры клетки, выступая в качестве связующего вещества.

В-четвертых, вода используется в качестве путей для передачи сообщении от коры головного мозга до нервных окончаний.

В-пятых, вода регулирует активность белков и энзимов, корректируя степень их растворимости.

Эти пять основных функций воды означают, что вода является не только основой средой, но и участвует во всех жизненно важных реакциях и процессах в организме. Именно поэтому человек не может прожить без воды длительное время. И становится абсолютно ясно, зачем человеку необходимо пить воду.

Есть несколько методов, позволяющих рассчитать необходимое количество воды для человека в сутки.По мнению доктора Ферейдона Батмангхелиджа, взрослый человек должен потреблять в сутки 30 граммов воды на 1 килограмм веса. В ежедневную норму входит не только чистая вода, но и любая жидкость, входящая в ваш рацион. Диетолог Маргарита Королева считает, что на каждые 450 грамм веса необходимо выпить 14 граммов воды. И к полученной цифре добавить еще 500 грамм воды. По системе йогов объем воды, необходимой человеку в сутки, должен составлять летом 10-12 стаканов, зимой не менее 8 стаканов. И в это количество не входит вода, которую используют для приготовления пищи.

Именно из учения йогов взят принцип правильного употребления воды. Вода должна быть сырая и обязательно теплая. Горячая и ледяная вода способны нанести вред пищеварительной системе человека. Начинать день необходимо со стакана воды, выпитой натощак. Пить воду необходимо небольшими порциями, делая 2-3 глотка через каждые 20 минут. За 10 минут до приема пищи воду пить прекращают. Воду возобновляют пить только через 3 часа после приема белковой пищи, через 2 часа после пищи, содержащей крахмал, и через полчаса после приема овощей и фруктов. Вода, настоянная на различных неорганических вещества – коралловая вода, шунгитовая вода и вода с содой, которые в последнее время пользуются особой популярностью, в системе йогов считается неэффективной.

В последнее время разработано множество методик, основанных на похудении с помощью воды. Каждая из них уникальна и имеет свои особенности, но они едины в одном, что для того чтобы похудеть, необходимо пить много воды.

Рассмотрим самые популярные методики, позволяющие похудеть с помощью воды.

  • Вода и соль. Этот метод разработал иранский медик Ферейдон Батмангхелидж. И похудение является не основной задачей этого метода, а лишь приятным побочным действием. Метод основан на слабительных свойствах соли. Попадая в кишечник, солевой раствор очищает пищеварительную систему от скопившихся там каловых масс. Также соль способствует удержания воды в межклеточном пространстве. Использовать необходимо только морскую соль, так как ее соленость аналогична солености межклеточной среды. И не следует растворять соль в воде, гипертонические растворы не всасываются из кишечника. Выпейте стакан холодной воды. Положите на язык несколько крупинок соли и растворите их в полости рта. На 1 литр воды необходимо употребить четверть чайной ложки соли.

  • Огуречная вода. Это метод, не только позволяющий похудеть, но и сделать ваш живот идеально плоским, разработала диетолог Сантия Сасс. Поэтому очень часто огуречную воду называют по имени своего создателя, вода Сасс. Огуречная вода благотворно действует на желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм и выводит лишнюю жидкость из организма. И что очень важно для худеющих, дает возможность каждый день оценивать свои результаты. Суть метода заключается в употреблении 2 литров огуречной воды, которую необходимо выпить до 16.00. Для достижения эффективного результат прием воды Сасси рекомендуется совмещать с диетой, исключающий из рациона соль, сладости и кофеин. Этот метод аналогичен диетам с применением укропной воды, рисовой воды, воды с карри. Очищение организма и ускорение обменных процессов –вот основа этих методов, меняются лишь ингредиенты.

  • Вода для похудения с лимоном или лаймом. Методика, разработанная американским диетологом Терезой Чунг. Основана на полезных свойствах лимона, в частности лайма. Лимон насыщает организм витамином С, лимонная кислота активирует пищеварительные процессы, а пектин способствует ощущению сытости. С помощью лимонной воды похудение будет проходить постепенно, не нанося вред вашему организму. Разрешается в комплексе использовать медовую воду для активизации функций организма.

­Многие диеты предполагают в качестве усиления эффекта похудения употреблять воду, обладающую дополнительными положительными свойствами.

Замороженная вода. При замораживании вода приобретает структуру кристаллов, которая сохраняется и при размораживании некоторое время. Вода становится энергетически чистой и имеет природную структуру. Употребление такой воды способствует активизации новых клеток организма. Талую воду можно зарядить любой энергетикой, прочитав над ней молитву или произведя заговор воды на похудение.

Минеральная вода. Занимает особое место в диетах, направленных на похудение с помощью воды. Минеральная вода позволяет заменить обычную воду с частично разрушенной структурой на индивидуально структурированную воду, которая увеличивает эффективность работы всех клеток организма, комплексно действует на организм в целом, и позволяет ему самостоятельно бороться с очагами патологий. В последнее время особой популярностью пользуется вода Донат из Словении.

Вы можете худеть с любым представленным выше способом, главное, чтобы это сопровождалось положительными эмоциями и хорошим настроением. И верой, что похудение возможно с помощью одной воды.