Прежде
всего, необходимо определить, насколько
запущенной является степень заикания,
в каких условиях проявляется данный
дефект. Это важный момент, так как частота
заиканий определяет способ его лечения.
Итак, вы задаетесь вопросом, как избавиться от заикания самостоятельно? Тогда наш материал ответит на ваши вопросы и, возможно, поможет подобрать вам нужную методику.
Прежде всего, попробуйте не начинать коммуникативные ситуации с больным самостоятельно. Чаще всего в непринужденной обстановке человек не заикается. Разговаривая в компании, не думая о том, как ответить и подобрать слова, люди с легкой степенью заикания никак не проявляют свое нарушении речи. Попробуйте говорить с человеком мягко, обходя стороной эмоциональные фразы, слова, повышенные тона.
Если же заикается ребенок, то лучше ограничить просмотр телевизора и компьютерные игры. Яркие вспышки экрана могут спровоцировать шок и страх и только усугубить заикание. Книги читайте только те, которые уже хорошо знакомы малышу. Не спешите учить с ребенком стихотворения, ваше давление и его неумение правильно произносить слова могут повлечь за собой очень неприятные последствия.
Лучше играть в спокойные игры, лучше чтобы они проводились на воде. Вода способствует расслаблению и благотворно действует на детскую психику. Приветствуются любые игры, развивающие моторику. Никогда не обращайте внимание ребенка на его недуг, так он не будет воспринимать свое заикание, как проблему.
В основе лечения заикания у взрослых лежит длительная психологическая работа. Для начала необходимо понять, что именно стало причиной стрессовой ситуации, а как следствие – развития заикания. Если же причина неизвестна – необходимо ее установить, для этого обратитесь к профессионалу. Психолог поможет преодолеть страх, а это уже полдела. Если же сам больной не может вспомнить причины испуга, используется гипноз.
Если же заикание происходит только при волнении, необходимо работать над уверенностью в себе.
Следующий этап — это коррекция. На некоторое время откажитесь от посещения общественных мест, тренируйте умение легко и лаконично излагать свои мысли. Необходимо так же выполнять упражнения для голосового и артикуляционного аппарата.
Чтобы все это проходило согласно плану, необходимо на некоторое время взять отпуск с работы и немного оградить себя от воздействий внешнего мира. Ваша задача сосредоточиться на работе с самим собой. Установите размеренный график, лучше вначале меньше говорить, больше писать. Во время письма вы как бы мысленно проговариваете текст, что помогает вам учиться излагать свои мысли и не бояться этого.
Если вы все еще задаетесь вопросом, как избавиться от заикания самостоятельно – то воспользуйтесь предложенными методиками.
Ваш комментарий: