Очищение кишечникаКак известно, все органы и системы нашего организма тесно взаимосвязаны, и кишечник играет очень важную роль в их слаженном и правильном функционировании. Ведь без своевременной и регулярной эвакуации отработанных веществ и усвоения необходимых витаминов и микроэлементов сохранить хорошее здоровье будет весьма проблематично.

Чистка кишечника

К сожалению, современный образ жизни довольно часто приводит к различным сбоям в работе кишечника. Причин много – это и рафинированная, бедная клетчаткой пища, и малая подвижность, и отсутствие четкого режима дня и питания, и психологические проблемы. Кроме того, существует ряд заболеваний, при которых нарушается опорожнение кишечника. В таких случаях можно принимать меры к дополнительному очищению кишечника, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Очищение кишечника в домашних условиях

Если противопоказания отсутствуют, то можно провести очищение кишечника от шлаков в домашней обстановке. Существуют различные способы мягкой очистки, как медикаментозные, так и очищение кишечника народными средствами. Чаще других в силу своего быстродействия и общедоступности используется клизма для кишечника. Проводить ее следует при помощи специальной кружки Эсмарха, используя в качестве наполнителя резервуара слегка теплую кипяченую воду, в которую можно добавить такие средства, как отвары лекарственных трав, лимонный сок, соль, яблочный уксус. По поводу частоты проведения очищения кишечника представители научного сообщества сходятся в том, что клизму лучше практиковать как однократную меру для того, чтобы опорожнить забитый кишечник, и злоупотреблять ею не стоит. Лучше правильным образом сбалансировать питание, вводя в рацион достаточное количество клетчатки. В качестве альтернативы клизме можно попробовать очищение кишечника отрубями и другие, более физиологические подходы.

Слабительное для очищения кишечника

Существует достаточно методов, как очистить кишечник, при которых вполне можно обойтись и без клизмы. Прежде всего, это применение слабительных препаратов различного спектра действия. К ним относятся как растительные средства, так и искусственно синтезированные. Очищение натуральными слабительными, например, касторовым маслом, корой крушины, ламинарией, соленой водой и многими другими достаточно действенное и применяется для мягкого стимулирования перистальтики. При необходимости быстрого и массивного эффекта прибегают к синтетической группе, например, осмотическим слабительным, таким, как мощный фортранс.

Очищение кишечника водой и активированным углем

Еще одной методикой, имеющей положительные отзывы, является очищение кишечника активированным углем и водой. Суть ее в том, что на протяжении 1-2 недель принимаются таблетки активированного угля. Прием осуществляется между приемами пищи и сопровождается обильным питьем воды – не менее 2-х литров за день. Возможно разделить суточную дозу препарата на два приема. Главное, не допускать водного дисбаланса, так как уголь активно адсорбирует жидкость в кишечнике, следовательно, нужно восполнять ее потери в достаточной мере. Перед тем, как чистить кишечник по данному методу, нужно посоветоваться с врачом, так как имеются некоторые противопоказания – язвенная болезнь, склонность к запорам, кровотечения ЖКТ в анамнезе, сердечно-сосудистые проблемы.

Мониторная очистка кишечника

Эта процедура, известная также как гидроколонотерапия, проводится в условиях стационара или специализированного кабинета и заключается в глубоком очищении всех отделов кишечника, в том числе и высоких. Механизм очищения кишечника основывается на воздействии воды определенного состава и температуры, подаваемой под давлением. После опорожнения содержимого тракта нормализуется перистальтика, создаются условия для роста полезной микрофлоры, улучшается общее состояние организма. Для усиления эффекта полезно придерживаться принципов здорового питания, употреблять больше клетчатки. Ароматный чай для очищения также будет полезен.

Показаниями к проведению являются некоторые патологии кишечника и другие заболевания ЖКТ, кроме того, мониторная чистка эффективна для похудения, при проблемах с кожей, нарушениях иммунитета. Имеются также и противопоказания – опухолевые заболевания, язвенные поражения слизистой, повышенное артериальное давление, беременность.

Частое испражнение кишечника

Учащенный стул, или диарея, может быть как следствием заболевания кишечника, так и обусловлен функциональными расстройствами, например, психологическими причинами. Среди заболеваний доминируют в этом плане разнообразные инфекции, вызывающие острый энтерит и колит. Действие патогенных бактерий или вирусов приводит к тому, что нарушается естественный процесс всасывания жидкости и полный кишечник подает сигналы к частой дефекации. Таким образом, нарушается водный баланс и поступление в организм важных питательных веществ. Подобные ситуации, безусловно, требуют немедленного врачебного вмешательства и соответствующего лечения кишечника.

Еще одной причиной частого испражнения кишечника может стать дисбактериоз, при котором нарушается соотношение оптимального состава полезной кишечной микрофлоры. Эвакуаторная функция нарушается, что может проявиться как учащением стула, так и запором, либо их чередованием.

Психологические причины синдрома связаны с нарушением регуляции со стороны нервной системы, когда в силу ряда причин рецепторы слизистой получают неверные сигналы. Чаще такое случается при сильном волнении, например, широко известная «медвежья болезнь» перед сдачей экзаменов. Такие расстройства, как правило, являются кратковременными и проходят самостоятельно после разрешения ситуации.