Статья рассказывает о том, что представляет собой спазм мышц, каких типов он бывает и способы избавления от него.
Спазм мышц представляет собой непроизвольные сокращения одной или группы мышц, которые сопровождаются резкой и ноющей болью. Мышечные спазмы могут быть постоянными или носить периодический характер. Они способны к внезапному появлению и могут сохраняться на протяжении длительного времени, причиняя человеку болезненные ощущения. Различают скелетные спазмы мышц, которые затрудняют движение, а также спазм гладких мышц, например спазмы мышц живота. Снять спазм мышц живота помогут спазмолитические и обезболивающие препараты.
Спазм мышц: симптомы
- Боль при спазме мышц носит ноющий, давящий характер;
- Боль склона к периодическому затиханию, и повторному усилению;
- Боль во время мышечного спазма может иррадировать в плечо, вызывать спазм рук, голову или в глаза;
- Затруднения при движениях головой, рукой и другими частями тела. Это происходит, потому что мышцы становятся твердыми, что приводит к некоторому «скручиванию» человека.
Спазм мышц: причины
Мышечные спазмы могут возникать из-за множества причин, но самыми основными считаются:
- Остеохондроз и все проявления этого заболевания, такие как, грыжи или протрузии межпозвоночных дисков.
- Всевозможные ушибы и травмы позвоночника, в результате чего мышцы напрягаются в ответ на болевой синдром, что приводит к развитию триггерного синдрома.
- Длительное мышечное напряжение, которое может быть спровоцировано длительным сидением за компьютером, за партой, или ношением сумки только на одном плече.
- Большая нагрузка на мышцы во время физических упражнений или после занятий спортом.
- Стрессы и частые переутомления.
- Период беременности.
Спазм мышц шеи
Спазм мышц шеи – это тип судорог, которые препятствуют нормальному сокращению и расслаблению мышц и могут возникать внезапно. Он может возникать из-за резких движений, что провоцирует высокое давление в шейном отделе, которое приводит к нарушению кровообращения и вызывает сильные боли и даже спазм мышц головы. Перед тем, как снять спазм мышцголовы и шеи нужно понимать, что должен быть осуществлён комплексный подход:
- Лечение медикаментами. В частности, применение обезболивающих и противоспалительных средств, таких как: ибупрофен, который снимает воспаление и напроксен.
- Массаж, его проведение способно улучшить кровообращение в мышцах шеи и расслабить ее.
- Хорошим эффектом обладает принятие горячей ванны или использование согревающих компрессов.
- Использование бальзамов, в состав которых чаще всего входит ментол. Он способен поднимать температуру тела и тем самым успокаивать напряженные мышцы.
- Применение наркотических обезболивающих средств: гидрокодона, пропоксифена показано при тяжелых случаях, для того чтобы мгновенно снять боль. Они быстро устраняют спазмы, однако имеют ряд противопоказаний в виде: головокружений, тошноты и сонливости.
- Магнитная терапия способна значительно снять нервный спазм и тем самым устранить мышечные спазмы шеи.
- Хорошо снимают мышечные спазмы шеи и спазм рук различные травы, такие как: лаванда, ромашка, валериана, бергамот, мята перечная и др.
Спазм мышц спины
Для мышечных спазмов спины свойственно ограничение их подвижности, острая боль, которая возникает, как следствие сдавливания нервных окончаний и сосудов. Все это ведет к нарушениям энергообмена и питания тканей спины.
При первых признаках приближения мышечного спазма спины нужно лечь на плоскую поверхность, из твердых материалов, для того чтобы максимально расслабить мышцы спины. Затем приподнять ноги и уложить их на стул или спинку кровати, а под колени подложить скрученное одеяло или валик. Под голову также желательно подложить скрученное полотенце. Все эти действия помогут уменьшить давление с поверхности спины и тем самым снять боль. Если спазм мышц спины не проходит длительное время можно прибегнуть к медикаментозному лечению.
Спазм мышц ног
Спазмы мышц ног могут быть вызваны излишком фосфора или недостатком кальция в организме. Этому так же могут способствовать период беременности и большая нагрузка во время занятий спортом.
Устранить мышечный спазм ног помогут:
- Комплекс специальных упражнений;
- массаж;
- банные процедуры;
- аппликации и примочки;
- банные процедуры;
- медикаментозные методы лечения.
Спазм грушевидной мышцы
Спазм грушевидной мышцы может возникать из-за воспаления и отека в поясничном отделе тела человека, которые посылают сигналы в грушевидную мышцу. Этому явлению чаше всего подвержены женщины и возникает оно, как следствие радикулитов, избыточной массы тела, переохлаждения, нервного стресса и др.
Лечение спазма мышц
Лечение спазма мышц бедра состоит в регулярном проведении массажа, комплексом специальных упражнений, а также с помощью народных методов.
Регулярное возникновение спазмов в организме человека должно стать поводом для обращения к специалистам. Перед тем, как снять спазм мышц головы или снять спазм живота, следует провести обследование, которое достоверно исключит риск серьезных заболеваний.
Ваш комментарий: