L-карнитин в капсулахL-карнитин в капсулах — биологическая добавка, выпускаемая в различной форме, которая может быть показана к применению в следующих случаях:

  1. Новорожденным с минимальным весом (недоношенным), быстрорастущим детям для ускоренного формирования мышечной массы на скелете и нормализации оптимального веса.

  2. Людям с проблемами сердечнососудистой, эндокринной системы, также в случае проблем с поджелудочной железой.

  3. Престарелым для улучшения мозговой деятельности: улучшения памяти и внимания.

  4. Спортсменам для наращивания мышечной массы.

  5. Людям с лишним весом L-карнитин в капсулах рекомендуется в качестве вспомогательного вещества при похудении, так как с его помощью сжигание жира ускоряется за счет его перенаправления в митохондрии, где и происходит расщепление жира не энергию.

На сегодняшний день предлагается большой выбор препаратов на основе L-карнитина, различные компоненты в составе выполняют вспомогательные функции для быстрого расщепления в полости желудка и насыщения организма различными витаминами, в том числе группы В.

Как принимать L-карнитин в капсулах

Препарат в капсулах более эффективен, нежели таблетки, так как капсула из желатина достаточно быстро растворяется желудочным соком, полезные вещества всасываются стенками кишечника и попадают в кровь гораздо раньше.

В зависимости от составляющих препарата и целей его употребления, инструкция к применению будет содержать различные данные. Например, для спортсмена оптимальная доза составляет от 500 мг до 2 г в день, при этом рекомендуется разделить прием на три раза от 500 мг до 750 мг вещества во время приема пищи и перед тренировкой. В целях похудения препарат рекомендуется принимать по одной капсуле трижды в день во время приема пищи. При этом не стоит забывать, что увеличение дозы не усилит желаемый эффект, а может привести к нежелательным последствиям. Только правильный курс применения препарата сможет гарантировать успешный результат и благоприятное действие на организм.

Прием L-карнитина в капсулах по длительности не должен превышать полтора месяца (оптимальный вариант — 30 дней), при этом стоит сделать паузу на две недели или месяц. При всем желании достичь результата в кратчайшие сроки, следует помнить, что беспрерывное употребление L-карнитина не должно превышать 6 месяцев, в противном случае могут проявиться побочные эффекты. В группу риска при употреблении препарата входят кормящие матери и беременные женщины, люди с индивидуальной непереносимостью составляющих.

Какой именно выбрать препарат и как употреблять, подскажет диетолог или личный тренер, так как количество фармацевтических компаний, производящих препараты на основе L-карнитина с каждым годом увеличивается. Следовательно, при выборе производителя важно учитывать состав и дополнительные вещества, мнение профессионалов и обратить внимание на отзывы, в том числе отрицательные.