Жидкий L-карнитинL-карнитин, использующийся для компенсации дефицита эндогенного аналога, имеет несколько форм выпуска. В частности, весьма популярен жидкий препарат, который может быть представлен как в форме концентрированного сиропа, так и бутилированного напитка, непосредственно готового к употреблению.

Данная форма выпуска имеет свои достоинства и недостатки. К первым можно смело отнести удобство применения и хорошее усвоение препарата, что заслужило положительные отзывы врачей и потребителей. Но, с другой стороны, с целью улучшения вкусовых характеристик и пролонгирования срока хранения, производители часто добавляют в напиток разного рода консерванты и вкусовые добавки, что не всегда полезно. Кроме того, его цена несколько выше, чем у таблеток и капсул.

Как принимать жидкий Л-карнитин

Предложение жидкого карнитина на рынке спортивного питания очень велико на сегодняшний день. Современные производители предлагают препарат с различной степенью концентрации действующего вещества, с разнообразными добавками и вкусами. Поэтому при приеме того или иного сиропа или напитка следует четко следовать инструкции от производителя. Как правило, серьезные и зарекомендовавшие себя компании обязательно размещают в аннотации подробную схему, как употреблять препарат и даже на нескольких языках. В случае отсутствия таковой, от приобретения вещества сомнительного происхождения лучше отказаться.

В общем подсчете суточная доза аминокислоты карнитина должна составлять в среднем 1000-1200 мг для желающих сбросить лишний вес, и до 3000 мг – для активно тренирующихся спортсменов. Есть смысл совмещать таблетированный препарат и его жидкую форму, например, перед основными трапезами в течение дня использовать таблетки или капсулы, а во время тренировок - готовый раствор. Главное, следить за тем, чтобы общая суточная дозировка не превышала необходимого количества аминокислоты.

Кроме того, жидкий L-карнитин выпускается в ампулах для внутримышечного введения. Но такие инъекции, в основном, назначаются по медицинским показаниям для лечения разного рода патологических состояний. Их применение в качестве средства для похудения весьма спорный вопрос.

Жидкий L-карнитин для похудения

Жидкий L-карнитин – эффективное и действенное средство для борьбы с лишним весом. Но перед тем как пить данный препарат, следует знать, что его полноценное действие возможно лишь в сочетании с аэробными физическими нагрузками. Таким образом, если нет возможности регулярно тренироваться, или имеются какие-то противопоказания, то лучше отдать предпочтение другому методу похудения.

Жидкий L-карнитин помогает преобразованию жиров в энергетические запасы, что способствует уменьшению излишков веса и хорошей коррекции проблемных зон. Кроме того, он оказывает общее положительное воздействие на организм – стимулирует обмен веществ, повышает степень выносливости и скорость восстановления мышечной ткани после тренировок, снижает порог утомляемости. В целом, при отсутствии противопоказаний и четком соблюдении всех рекомендаций, похудение при помощи Л-карнитина – достаточно эффективный метод, заряжающий бодростью и здоровьем, и позволяющий обрести желанную стройность.