Средства для ускорения обмена веществ

В этой статье мы предложим вам не медицинские препараты, а простые народные средства, направленные на ускорение метаболизма. Мы не будем придумывать новые способы – просто передадим знания предыдущих поколений.

Для ускорения метаболизма нужно есть достаточно пищи, богатой витаминами В и С. Витамин С вы найдете в простых овощах и фруктах (особый упор стоит делать на цитрусовые). Витамины группы В есть в зелени, орехах, молочных продуктах и мясе. Другими словами, вам достаточно просто разнообразить свой рацион. Даже если у вас нет времени, постарайтесь приобретать что-нибудь «быстрое» в приготовлении, но богатое витаминами.

2. Помимо стандартного набора продуктов, вы можете воспользоваться многочисленными народными рецептами напитков, которые помогают сбросить вес и ускорить метаболизм. Как правило, такие средства для ускорения обмена веществ готовятся очень быстро и хранятся достаточно долго. В большинстве случаев в такие напитки входят достаточно приятные специи (например, имбирь), овощи и те же фрукты.

   -В кувшин необходимо нарезать яблоко (желательно ароматное). Кусочки должны быть достаточно тонкими. Туда же положить пару палочек корицы и залить простой водой из фильтра. Такая вода должна постоять в холодильнике пару часов, после чего ее можно пить. Этот напиток отлично утоляет жажду и ускоряет метаболизм.

   -Людям, у которых нет проблем с желудком, можно посоветовать следующие средства для ускорения обмена веществ. В стакане теплой воды растворяется ложка меда и сок одного лимона. Такой лимонад нужно пить в течение всего дня. Он немного кислый, но отлично помогает. Менее экстремальный вариант – пить по утрам воду, в которой растворены две ложки меда и столовая ложка лимонного сока.

   -Стоит также вспомнить и про имбирь. Для изготовления имбирного напитка лучше брать сам корень, мелко натирать его на терке, заливать кипятком и настаивать примерно 10 минут.