Как избавиться от целлюлита

Целлюлит начинает развитие после полового созревания. У каждой женщины это собственный срок. Порой совсем молоденькая и не полная девушка начинает замечать признаки появления рыхлости и неровности кожи. Но, конечно, целлюлит набирает свою силу с прибавлением лет и килограммов. Постепенно кожа начинает терять свою бархатистость и красоту. Наиболее часто изменения касаются ног, бедер, ягодиц. Затем, если не принимать мер, проблема перемещается на живот, руки, грудь.

Первые проявления целлюлита обнаруживают методом «щипка». Зажимают участок кожи между большим и указательным пальцем. В том случае, если зажатая кожа не выглядит гладкой, на ней появились ямки и выпуклости, следует забеспокоиться и начать борьбу против целлюлита. Своевременные меры помогут задержать развитие проблемы. На начальных стадиях многим удается убрать целлюлит. Однако успокаиваться на этом категорически нельзя. Это проблема, единожды возникнув, не исчезнет, а избавиться от нее окончательно не получится. Какие бы рекламные призывы не предлагали быстрые способы избавиться от целлюлита, помните, что эта борьба должна вестись последовательно и постоянно, и никакого быстрого средства избавления от этой проблемы просто–напросто в природе не существует.

Однако не следует опускать руки. Существуют многочисленные способы снизить и даже свести на нет возникшие изменения. Просто следует набраться терпения и последовательно противостоять развитию изменений в коже.

Почему происходят такие изменения? Чаще всего причиной начала целлюлита становится застой жидкости в тканях у тех, кто по роду своей деятельности много времени проводит на стуле или стоя, практически не изменяя положения тела, в итоге значительно затрудняются обменные процессы и циркуляция кровотока и лимфы в теле, еще на развитие этой проблемы влияет ношение обуви на высоком каблуке. Под кожей, над жировой прослойкой, скапливается жидкость. Она распределяется не равномерно, а скапливается ближе к лимфотокам. На следующем этапе жидкость начинает оказывать давление на жировую прослойку. Прослойка начинает деформироваться, образуя сгустки – затвердения. Неровности жировой ткани постепенно увеличиваются и начинают отражаться на эпителии. Значит, вопрос, как избавиться от целлюлита, начинается с восстановления правильного обмена жидкости и устранения отеков.

Исходя их вышеизложенного, можно логично прийти к выводу, что изменения за неделю убрать невозможно, но начинать борьбу следует немедленно, и результаты обязательно станут ощутимы. Главный метод избавления от целлюлита - соблюдение здорового образа жизни. Это диеты, исключающие копчености, жиры, соленья, пирожные, необходима сбалансированная физическая активность, отказ от всяких возбуждающих газированных напитков, алкоголя, курения.

Снизить застойные явления в ногах поможет периодическая смена высоты каблука. Хорошо в течение рабочего дня проделывать несложные упражнения, разгоняющие кровь. Это очень действенный способ снять напряжение и снизить опасность возникновения изменений. Многочисленные варианты, которые представлены на видеоматериалах, подскажут, какие упражнения для ног наиболее эффективно выполнять для достижения желаемых результатов. Неплохо делать пробежку в кроссовках.

Есть проверенные способы - принимать ванны или делать обертывания с глиной от целлюлита. Эти методы можно применять в домашних условиях. Они достаточно просты, но эффективно помогают, особенно на ранних этапах.

Итак, один из наиболее популярных, легкодоступных решений вопроса избавления от целлюлита - это ванны. В ванну наливают воду температурой до 40 градусов. Размешивают в ней морскую соль, которую следует купить в аптеке. Соотношение такое: 200 литров + 0,5 кг соли. Если нет морской соли можно использовать поваренную, но тогда капните в ванну 10 капель йода. Принимать ванну следует не более 10 минут. Затем тело обтираем полотенцем. Обмыть соль в поверхности тела, рекомендуют через час - полтора. В ванну нужно ложиться раз в два дня. За месяц проведения курса проявления целлюлита резко сокращаются.

Как говорят отзывы об обертываниях, такой способ - очень действенный и дает хороший результат в довольно короткие сроки. А теперь расскажем, как избавиться от целлюлита при помощи обертывания. Применяют обычно голубую глину, заваривают крепкий кофе и теплую гущу размазывают по проблемным участкам. Наносить лечебные маски надо на чисто вымытую кожу. После нанесения массы на нее кладем целлофановую пленку и стараемся тепло укутать. Тепло ускоряет процессы проникновения лечебных ингредиентов и витаминов в кожу. Маску рекомендуют держать на теле около 10 минут. Затем остатки массы смывают с кожи теплой водой.

Чтобы замедлить процесса образования целлюлита, следует уделять внимание правильной работе желудка и кишечника. Застойные явления, нерегулярное действие желудка очень плохо влияют на состояние кожи. Потому, задумываясь, как избавиться от целлюлита, стоит внимательно пересмотреть свое питание и режим. Категорически противопоказано питание фастфудом. Он очень калориен, но содержит мало полезных для организма веществ. Следует уделять больше внимания овощам, фруктам. Очень полезно пить после еды, особенно жирной, горячий зеленый чай с лимоном. Он стимулирует работу кишечника, уменьшает окислительные процессы, ускоряет обмен веществ.

Главное - следует помнить, что последовательная и беспрерывная борьба с изменениями, обязательно увенчается успехом. Для этого следует набраться терпения, силы воли и не сворачивать с выбранного направления!