Ванны для похуденияО целительных свойствах ванн знает каждый. Они не только помогают расслабить нервную систему, дают коже отдохнуть, но и помогают бороться с лишним весом. И если необходим именно последний вариант, то следует соблюдать правильную методику.

Домашние ванны для похудения

Худеть в домашних условиях и не изнурять себя жестокими диетами сейчас вполне реально. Для этого необходима лишь горячая ванна с добавлением определенных ингредиентов, полчаса свободного времени и желание обрести стройность. Различные добавки стимулируют кровообращения и обеспечивают отток лимфы.

Для повышения эффективности в ванны для похудения добавляют травяные настои, хвойные экстракты, уксусные эссенции, керосин, магнезию, липовые сборы, кофейную гущу, мед, глину и многое другое. Каждая из ванн имеет свои преимущества. Рецепты принятия ванн различны. Наибольшую эффективность приносит правильно подобранный комплекс ванн для похудения, чередующий в себе различные добавки. Эффективный курс поможет избавиться от 5-10 килограмм за 12 дней.

Существуют некоторые правила для приема ванны для похудения:

– температура воды не должна быть более 37-38 градусов;

– прием ванны для похудения необходимо осуществлять сидя;

– продолжительность приема ванны не более 15-20 минут;

– в критические дни и при сильной аритмии принимать ванны не рекомендуется.

Наиболее полезные ванны для похудения:

  1. Липовая ванна. Ванны с липой помогают тонизировать кожу и придают ей бархатистость, активизируя работу кровообращения. Необходимо настоять кору, цветы, листья в течение 20-30 минут. На 5 литров воды добавляют 200 грамм настоя.

  1. Ванна с магнезией помогает вывести токсины из организма и активизируют работу кровообращения. Они очень эффективные, только после их приема чувствуется сильная усталость.

  1. Медовые ванны помогает оздоровить кожу и омолодить клетки. Ванна с медом стимулирует кровообращение и лимфоотток. На теплую ванну необходимо 200-250 грамм меда.

  1. Ванны с глиной эффективно борются с токсинами, расслабляют и очищают кожу.

  1. Ванны с аромомаслами активизируют обменные процессы в организме и выводят токсины. Делая ванну с маслами, стоит взять: лимонное, апельсиновое, бергамотовое, можжевеловое и еловое масла.

  1. Ванны с имбирем тонизируют организм, «подогревая» его изнутри. Имбирь активно расцепляет жиры и способствует выведению токсинов.

  1. Ванны с травами эффективны не только для детоксикации организма, но и для общего поднятия иммунитета. Череда, хвощ полевой, хмель, укроп, тысячелистник активно борются с жировыми отложениями.

  1. Ванны с уксусом активизируют обменные процессы в организме и выводят токсины.

Кофейная, углекислые, керосиновые, гидромассажные ванны не менее полезные. Единственное, что к их приему следует подходить очень осторожно. Упражнения в ванной помогут в случае, когда принимаются холодные ванны. Голливудские ванны помогут достичь эффекта быстрее. Ванны для похудения имеют отличные отзывы. Курс эффективных процедур следует начать, предварительно проконсультировавшись с врачом – они имеют свои противопоказания.